materiał do dalszej edycji…

Obszary wsparcia

• ikonografiki, moze kafelki, w ktore sie klika i pokazuje sie opis
• Każdy kafelek po kliknięciu mógłby zawierać CTA typu: „Dowiedz się, jak uzyskać wsparcie” → prowadzący do sekcji „Jak wygląda wizyta”.

Kliknij, by dowiedzieć się więcej o obszarach, w których możemy Cię wesprzeć:

💥 Intensywne emocje

Masz wrażenie, że Twoje emocje przejmują nad Tobą kontrolę, zbyt łatwo się wzruszasz, złościsz lub czujesz przytłoczenie, nawet drobiazgami?

Pomożemy Ci je zrozumieć i nauczymy Cię skutecznych sposobów regulacji emocji.

❤️‍🔥 Burzliwe relacje

Twoje bliskie relacje przypominają prawdziwy rollercoaster?

Pomożemy Ci zrozumieć mechanizmy, które wpływają na Twoje relacje, i nauczymy budować je w sposób bardziej stabilny i satysfakcjonujący.

⚡ Impulsywność

Zdarza Ci się działać pod wpływem chwili, a potem żałować swoich słów lub decyzji?

Pomożemy Ci zatrzymać się, zanim emocje przejmą kontrolę.

🧠 Trudności z koncentracją

„Kręcisz się wokół własnej osi” zarówno w pracy jak i w życiu, a Twój dom to jeden wielki chaos?

Wspólnie uporządkujemy Twoją codzienność, odnajdziemy priorytety i nauczymy Cię wprowadzać równowagę tam, gdzie teraz panuje napięcie.

💣 Wybuchowość / niska tolerancja frustracji

Momentami sam_ „nie możesz ze sobą wytrzymać”? Szybko tracisz cierpliwość, złościsz się na innych lub na siebie?

Wspólnie poszukamy źródła Twojego napięcia i nauczymy rozładowywać emocje, zanim całkowicie Cię zaleją.

🌀 Radzenie sobie z emocjami w szkodliwy sposób

Sięgasz po używki, jedzenie, samouszkodzenia lub izolację, żeby poradzić sobie z trudnymi emocjami?

Pomożemy Ci znaleźć bezpieczniejsze sposoby, które naprawdę przynoszą ulgę.

💭 Gonitwa myśli / overthinking

Wieczorem nie możesz zasnąć, bo Twój umysł analizuje wszystko, co mogło pójść inaczej?

Pokażemy Ci, jak zatrzymać natłok myśli i uspokoić umysł i odzyskać spokojny sen.

🕰️ Prokrastynacja

Odkładasz wszystko na później, mimo że potem czujesz wyrzuty sumienia?

Pomagamy przełamać błędne koło odwlekania i ruszyć z miejsca.

🌧️ Wahania nastroju

Masz dni, kiedy czujesz przypływ energii, a zaraz potem wszystko traci sens?

Pomożemy Ci zrozumieć te zmiany i wprowadzić większą stabilność na co dzień.

🪞 Niska samoocena

Często czujesz, że nie jesteś „wystarczająco dobr_”?

Nauczymy Cię, jak budować poczucie własnej wartości oparte na akceptacji, nie na krytyce.

🩸 Doświadczenie przemocy

Masz za sobą krzywdzące doświadczenia lub aktualnie doświadczasz przemocy?

Oferujemy bezpieczną przestrzeń, by o tym mówić i odzyskać poczucie wpływu i sprawczości.

🤍 Samotność

Czujesz się niezrozumian_ lub odizolowan_, nawet gdy jesteś wśród ludzi?

Pomożemy Ci zbudować wartościowe relacje i znaleźć wsparcie.

⚖️ Sytuacje kryzysowe (rozwód, żałoba, nagła zmiana)

Przechodzisz przez trudny moment życiowy, w którym wszystko się „wali”?

Wspólnie poszukamy sposobów, by odnaleźć równowagę i siłę do dalszego działania.

🔥 Stres

Czujesz napięcie niemal bez przerwy, masz bóle brzucha lub głowy, trudno Ci odpocząć?

Nauczymy Cię redukcji stresu i napięcia za pomocą technik uważności i ćwiczeń oddechowych.

🌙 Zaburzenia snu i apetytu

Nie możesz zasnąć lub budzisz się w nocy? Brak Ci apetytu lub przeciwnie – jesz pod wpływem emocji?

Nauczymy Cię, jak zadbać o siebie dla Twojego ciała i psychiki.

🕳️ Trauma

Przeżył_ś traumatyczne wydarzenie, które wciąż wraca w myślach lub snach?

Pomagamy w bezpiecznej atmosferze znowu zacząć żyć „tu i teraz”.

🌫️ Poczucie braku sensu

Masz wrażenie, że wszystko jest bez znaczenia, a codzienność Cię przerasta?

Pomożemy Ci odnaleźć kierunek, wartości i nową motywację do działania.

🤰 Wsparcie okołoporodowe

Obawiasz się ryzyka kolejnej straty? Przeżywasz trudności emocjonalne w czasie ciąży lub po porodzie, np. lęk, smutek, bezsilność?

Pomagamy kobietom po poronieniu, w niepłodności, przy depresji poporodowej i lękach okołoporodowych, z troską, empatią i zrozumieniem.

• Przyciski akcji (CTA): „Umów konsultację” + “Dowiedz się więcej” (scroll do „O nas”).

• Dlaczego regulacja emocji jest kluczowa w zdrowiu psychicznym?